DINKESPPKB

Sahabat Rahul, tahukah kamu? Osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat menimbulkan kerapuhan tulang. Osteoporosis biasanya dialami orang yang telah lanjut usia. Walaupun sering dialami oleh lansia, tapi osteoporosis bisa dalami siapa saja termasuk anak anak dan orang dewasa. Karenanya perlu pencegahan sejak dini. Caranya mudah terapkan pola makan sehat dan rutin lakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap hari untuk meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang terhindar dari osteoporosis. Sebanyak apa pun masalahmu jangan lupa olahraga yaa.. ??????????? Sumber:Ditjenp2p