DINKESPPKB

LUMPO, 26 NOVEMBER 2022 KEGIATAN GERMAS (GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT) UPT PUSKESMAS LUMPO Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional, Puskesmas Lumpo melaksanakan kegiatan Germas yang dilaksanakan tanggal 24 November di Nagari Balai Sinayan Lumpo Lumpo Kegiatan ini dihadiri oleh Lintas Sektor yang ada di wilayah Kerja Puskesmas Lumpo kecamatan IV Jurai yaitu Camat, Kapolsek, Danramil Kecamatan IV Jurai, Wali Nagari, Ketua Tim penggerak PKK serta Perwakilan Kader 5 orang pernagari Sewilayah kerja puskesmas Lumpo serta Kepala Puskesmas dan seluruh staf Puskesmas Lumpo Kegiatan yang dilakukan pada kegiatan Germas ini yaitu 1. Senam bersama seluruh peserta kegiatan germas 2. Sambutan Kepala Puskesmas Lumpo 3. Penilaian Lomba Merangkai Buah Lokal Tingkat Nagari Sewilayah Kerja Puskesmas Lumpo 4. Pemeriksaan Kesehatan 5. Deklarasi ODF Nagari Balai Sinaya 6. Penandatanganan Komitmen deklarasi ODF Dalam sambutan yang di sampaikan Oleh Kepala Puskesmas Lumpo dr Salma Anas bahwa GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat. Program ini memiliki beberapa fokus seperti membangun akses untuk memenuhi kebutuhan Sanitasi dasar, instalasi kesehatan masyarakat serta pembangunan pemukiman yang layak huni. Ketiganya merupakan infrastruktur dasar yang menjadi pondasi dari gerakan masyarakat hidup sehat. 7 Langkah Gerakan Masyarakat Hidup Sehat Setidaknya terdapat 7 langkah penting dalam rangka menjalankan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Ketujuh langkah tersebut merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang beresiko dialami oleh masyarakat Indonesia. Berikut ini 7 langkah GERMAS yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat. 1. Melakukan Aktivitas Fisik Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik; baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun berolah raga. Kemudahan – kemudahan dalam kehidupan sehari – hari karena bantuan teknologi dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Bagian germas aktivitas fisik merupakan salah satu gerakan yang diutamakan untuk meningkatkan kualitas kesehatan seseorang. 2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur Keinginan untuk makan makanan praktis dan enak seringkali menjadikan berkurangnya konsumsi sayur dan buah yang sebenarnya jauh lebih sehat dan bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa jenis makanan dan minuman seperti junk food dan minuman bersoda sebaiknya dikurangi atau dihentikan konsumsinya. Menambah jumlah konsumsi buah dan sayur merupakan contoh GERMAS yang dapat dilakukan oleh siapapun. 3. Tidak Merokok Merokok merupakan kebiasaan yang banyak memberi dampak buruk bagi kesehatan. Berhenti merokok menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat dan akan berdampak tidak pada diri perokok; tetapi juga bagi orang – orang di sekitarnya. Meminta bantuan ahli melalui hipnosis atau metode bantuan berhenti merokok yang lain dapat menjadi alternatif untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut. 4. Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok; baik itu efek buruk bagi kesehatan hingga efek sosial pada orang – orang di sekitarnya. 5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Bekala Salah satu bagian dari arti germas sebagai gerakan masyarakat hidup sehat adalah dengan lebih baik dalam mengelola kesehatan. Salah satunya adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan tidak hanya datang ke rumah sakit atau puskesmas ketika sakit saja. Langkah ini dapat memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini. 6. Menjaga Kebersihan Lingkungan Bagian penting dari germas hidup sehat juga berkaitan dengan meningkatkan kualitas lingkungan; salah satunya dengan lebih serius menjaga kebersihan lingkungan. Menjaga kebersihan lingkungan dalam skala kecil seperti tingkat rumah tangga dapat dilakukan dengan pengelolaan sampah. Langkah lain yang dapat dilakukan adalah menjaga kebersihan guna mengurangi resiko kesehatan seperti mencegah perkembangan vektor penyakit yang ada di lingkungan sekitar. 7. Menggunakan Jamban Aspek sanitasi menjadi bagian penting dari gerakan masyarakat hidup sehat; salah satunya dengan menggunakan jamban sebagai sarana pembuangan kotoran. Aktivitas buang kotoran di luar jamban dapat meningkatkan resiko penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan kualitas lingkungan. Tim pelaksana Germas tanggal 24 Oktober 2022 dinagari balai siayan lumpo yaitu pengelola dan petugas Promkes Puskesmas Lumpo Eldila Vevi Lina ,AMKL dan Kurniawan Okta Satria, SKM, Petugas kesehatan Lingkungan Azwardi, AMKL dan Yunasril , Pengelola PTM Nelva Yenti , S.Kep dan Resi Resy Bismaya Sari , Str.Keb Bidan desa balai Sinayan Neci Yulia Putri ,Amd.Keb dan staf Puskesmas Lumpo dan dan bidan desa sewilayah kerja Puskesmas Lumpo #Salamsehatuptpuskesmaslumpo