DINKESPPKB

Assalamualikum, wr wb Puskesmas tanjung beringin 21 oktober 2022 Pelaksanaan senam bersama di kantor camat lunang Pelaksanaan terintegrasi dengan program 1. Kesgaor (susri weni, dkk) 2. K3 (nurhelmi, dkk) 3. PTM (atra desita, dkk) Dihadiri oleh 1. Staf camat 2. Staf perwakilan puskesmas 3. Staf perwakilan wali nagari 4. Pegawai perwakilan guru SD, SMP, dan SMA Pelaksanaan diawali dengan cara mengukur tekanan darah(tensi) kepada responden. Serta mengisi formulir K3 kepada responden. Kemudian dilakukan peregangan serempak sebelum memulai senam, selanjutnya senam lansia dan pendinginan. Senam sehat merupakan salah satu bentuk olah raga yang unik yang memadukan irama dengan gerakan yang bervariasi yang berfungsi untuk meningkatkan kerja dan fungsi jantung, paru dan pembuluh darah, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, meningkatkan kelenturan Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Layaknya jenis olahraga lainnya, senam pagi juga dapat merangsang otak Anda untuk melepaskan hormon endorphin. Hormon ini dikenal banyak pihak sebagai hormon berfungsi untuk memperbaiki mood, meningkatkan imunitas, mengurangi stres, serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Dengan melakukan olah raga senam secara teratur akan membuat kesehatan dan perkembangan fisik menjadi baik dan seimbang. Kegiatan akan dilakukn rutin sekali 2 minggu dan mendapat dukungan kuat dalam pelaksanaan senam dari semua kalangan. Salam sehat