DINKESPPKB

Jumat,15 Juli 2022

 Senam Rutin Setiap Hari Jumat di Halaman Puskesmas Koto Baru

Kegiatan senam dilakukan oleh instruktur senam, staf  ,dan warga sekitar Puskesmas Koto Baru.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani.
Gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh,melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat & segar,paparan sinar matahari pagi bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya.
Meskipun kita rajin mengkonsumsi makanan yang bergizi,tanpa dibarengi olahraga manfaat yang didapat tentu saja tidak akan maksimal.
Oleh karena itu lakukanlah olahraga minimal sekali dalam 1 Minggu supaya tubu tetap sehat,bugar,otot-otot tidak kaku & tidak mudah terserang penyakit.

Salam Sehat dari Puskesmas Koto Baru