DINKESPPKB

PUSKESMAS AIRPURA, Senin 16 Januari 2023 KEGIATAN PENYULUHAN DALAM GEDUNG Pada kesempatan ini yang mengisi materi penyuluhan dalam gedung pada hari ini adalah Dari Ruangan Poli Umum (BP) dan yang menyampaikan materi kali ini adalah Buk dr. Ari Andriani dan didampingi oleh Ns. Bram Noprizonda, S.Kep dengan mengangkat topik tentang “Penyakit Hipertensi". [12.20, 16/1/2023] +62 812-7071-3760: Hipertensi adalah penyakit tekanan darah tinggi. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa jika dibiarkan. Bahkan, gangguan ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian. [12.20, 16/1/2023] +62 812-7071-3760: Seseorang bisa dikatakan mengalami hipertensi jika angka tekanan darah sistolik dari pengukuran selama dua kali berturut-turut memperlihatkan hasil yang lebih besar dari 140 mmHg, dan/atau angka tekanan darah diastolik menunjukkan hasil yang lebih besar dari 90 mmHg. [12.20, 16/1/2023] +62 812-7071-3760: Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan terjadinya hipertensi adalah: 1. Memiliki usia di atas 65 tahun. 2. Sering mengonsumsi makanan tinggi garam berlebihan. 3. Alami kelebihan berat badan atau obesitas. 4. Adanya riwayat keluarga 5. Jarang berolahraga. 6. Memiliki kebiasaan merokok. 7. Stres meningkatkan tekanan darah 8. Alami kondisi kronis tertentu, seperti penyakit ginjal, diabetes dan Lainnya. [12.20, 16/1/2023] +62 812-7071-3760: Untuk Pengobatan dan pencegahan hipertensi dapat dilakukan dengan cara : Mengonsumsi makanan 1. Makan Obat Rutin 2. Makan makanan sehat, seperti buah dan sayuran. 3. Batasi asupan garam (menjadi kurang dari 5g setiap hari). 4. Kurangi konsumsi kafein yang berlebihan. 5. Berhenti merokok. 6. Berolahraga secara teratur. 7. Menjaga berat badan. 8. Mengurangi konsumsi minuman beralkohol. 9. Membatasi asupan makanan tinggi lemak jenuh. [12.20, 16/1/2023] +62 812-7071-3760: Itulah Materi yang disampaikan pada kesempatan kali ini, semoga masyarakat diwilayah Kerja Puskesmas Airpura Terhindar dari berbagai macam penyakit. #puskesmasaira #keren