DINKESPPKB

Kegiatan Program Pengelolaan Penyakit Kronis ( Prolanis ) di Nagari Pulau Karam Tarusan 
Rabu, 22 Juni 2022

Kegiatan prolanis meliputi pemeriksaan tekanan darah, tinggi badan dan berat badan, senam hipertensi, senam DM dan materi gaya hidup sehat bagi pasien hipertensi dan DM. Tidak semua pasien hipertensi dan DM dengan jaminan BPJS otomatis menjadi peserta prolanis.

Pada kegiatan Prolanis kali ini pendaftaran dan pemeriksaan tekanan darah dilakukan oleh Surika Akmeliza, pengukuran tinggi badan dan berat badan oleh Sus Mayenti  senam dipimpin oleh instruktur Asrizal Asrizal, Untuk edukasi disampaikan materi tentang hipertensi oleh Dr. Yessy Rivai dengan penekanan pada modifikasi gaya hidup.

Upaya untuk menekan kejadian hipertensi ataupun komplikasi yang terjadi akibat hipertensi, maka perlu dilakukan modifikasi gaya hidup dengan diet DASH.
DASH merupakan singkatan dari Dietary Approaches to Stop Hypertension. Metode diet ini dengan mengurangi kandungan natrium atau garam dalam makanan yang dikonsumsi.

Selain itu juga mengatur pola makan dengan membatasi asupan lemak.
Penderita hipertensi juga perlu melakukan pola hidup sehat lainnya, seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi obat dengan teratur, tidak merokok, tidak mengonsumsi alkohol secara berlebihan, beristirahat yang cukup, hingga mengelola stres dengan baik.