DINKESPPKB

Selasa, 28 Juni 2022
Pemeriksaan Kimia Darah dan hb1c pada penderita prolanis hipertensi dan diabetes melitus dari laboratorium lakesda bekerjasama dengan BPJS yang dilakukan sekali 6 bulan.
Kegiatan ini bertujuan untuk monitoring kedisiplinan dalam pola hidup sehat bagi pasien penderita penyakit kronis yaitu hipertensi dan diabetes melitus serta menerapkan CERDIK dalam kehidupan sehari-hari yaitu
Cek kesehatan secara berkala yang berguna untuk mendeteksi penyakit sejak dini

Enyalah asap rokok

Rajin aktivitas fisik atau olahraga

Diet sehat dan seimbang, melakukan aktifitas fisik dan konsumsi buah dan sayur 5 porsi per hari, konsumsi gula tidak lebih dari 4 sendok makan per hari per orang dan garam tak lebih dari 1 sendok teh per orang per hari serta batasi konsumsi lemak atau minyak tak lebih dari 5 sendok makan per hari per orang

Istirahat cukup 7-8 jam sehari

Kelola stres, sering-sering rekreasi, berfikir positif dan bercengkrama dengan orang lain