DINKESPPKB

Balai Selasa, Selasa 6 Februari 2024 PENYULUHAN DALAM GEDUNG PUSKESMAS BALAI SELASA TENTANG GIZI SEIMBANG UNTUK KELUARGA Puskesmas Balai Selasa setiap hari Selasa dan Jumat mengadakan penyuluhan dalam gedung, kegiatan ini bertujuan untuk menyampaikan beberapa informasi mengenai kesehatan kepada pengunjung puskesmas balai selasa sembari menunggu nomor antrian. Pada hari ini penyuluhan di berikan oleh ahli gizi puskesmas balai Selasa yaitu Putri Rahmayani, Amd.Gz Makanan dengan gizi seimbang adalah makanan selama satu hari yang mengandung zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur sesuai kebutuhan tubuh yang tercermin dalam derajat kesehatan, tumbuh kembang dan produktivitas yang optimal. Makanan dengan gizi seimbang terdiri dari : 1. Karbohidrat, seperti nasi, ubi, kentang, jagung, roti 2. Protein hewani, seperti ikan, ayam, daging, udang dll 3. Protein nabati, seperti tahu, tempe 4. Lemak, seperti minyak 5. Sayur-sayuran 6. Buah-buahan 7. Air 6-8 gelas sehari Dalam mempersiapkan makanan juga harus di perhatikan kebersihan nya yaitu perilaku sehat dan bersih orang yang mengelola makanan, kebersihan makanan, kebersihan peralatan, kebersihan tempat pengelolaan makanan.