DINKESPPKB

Lunang, 06 Maret 2024 PENYULUHAN DALAM GEDUNG PUSKESMAS TANJUNG BERINGIN DENGAN TEMA "OBESITAS (KEGEMUKAN)" Dalam rangka memperingati hari Obesitas Sedunia yang jatuh pada tanggal 04 Maret 2024,Tim Promosi Kesehatan bersama Pengelola Program Penyakit Tidak Menular Puskesmas Tanjung Beringin melaksanakan penyuluhan dalam gedung dengan tema "Obesitas". Pada Penyuluhan kali ini materi langsung disampaikan oleh Dokter Puskesmas yaitu ibu dr.Longmai Bunga Persik. Penyuluhan langsung disampaikan di ruang Tunggu Puskesmas Tanjung Beringin kepada pasien yang sedang menunggu untuk mendapatkan pelayanan kesehatan/ pengobatan. Terkait Obesitas Obesitas adalah kondisi berat badan melebihi batas normal karena adanya penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh. Obesitas terjadi karena asupan kalori lebih banyak dibandingkan jumlah kalori yang dibakar, sehingga tubuh akan menyimpan kalori yang tidak digunakan dalam bentuk lemak. Penyebab utama obesitas adalah adanya penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh karena asupan kalori lebih banyak dibandingkan jumlah kalori yang dibakar. Namun, penumpukan lemak berlebih juga bisa dipicu oleh beberapa faktor, seperti: - Riwayat keluarga kandung dengan obesitas. - Sedentary lifestyle, seperti jarang berolahraga dan menghabiskan hari tanpa berkegiatan, Mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak secara berlebih, - Kebiasaan begadang Karna Begadang mengakibatkan produksi hormon pengatur rasa lapar, yaitu ghrelin dan leptin menjadi tidak seimbang. Kondisi ini membuat tubuh merasa lapar hingga konsumsi makanan menjadi tidak terkontrol. - Konsumsi alkohol berlebih yang dapat memengaruhi produksi hormon pengatur rasa lapar serta memicu asupan glukosa berlebih, yang dapat mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak pada perut. - Stres yang membuat produksi hormon kortisol meningkat sehingga memengaruhi metabolisme tubuh Cara Mencegah Obesitas Cara mencegah obesitas utamanya dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti: - Rutin berolahraga. - Mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang. - Melakukan diet untuk menjaga berat badan ideal. - Membatasi konsumsi makanan tinggi lemak dan gula. - Tidur yang cukup. Semoga Kegiatan Penyuluhan dalam gedung Rutin bisa kita laksanakan setiap minggunya dengan tema yg berbeda,maka dibutuhkan kerjasama/ integrasi program dalam menyampaikan informasi kesehatan sehingga dapat meningkatkan pengetahuan masyarakat akan kesehatan dengan adanya informasi- informasi kesehatan yang disampaikan oleh tenaga kesehatan baik di dalam maupun diluar gedung. #SalamSehat???? #MencegahLebihBaikDariPadaMengobati #TJBBisa???? #TJBParipurna???? #SalamPromkes????