DINKESPPKB

Penyuluhan Isi Piringku Dalam Rangka Memperingati Hari Gizi Nasional Ke 63 di Puskesmas Salido Salido, 30 Januari 2023 Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional ke 63 Puskesmas Salido melakukan Penyuluhan " Isi Piringku " yang disampaikan langsung oleh Pengelola Program Gizi Nasrul Hamid di ruang tunggu pasien Puskesmas Salido Isi Piringku merupakan program bagi masyarakat dalam memahami bagaimana porsi makan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan gizi. “Isi Piringku adalah pengganti konsep 4 Sehat 5 Sempurna. 4 Sehat 5 sempurna tidak lagi dipakai dalam pemenuhan gizi seimbang semenjak Tahun 2017. Isi Piringku menggambarkan Porsi makan yang dikonsumsi dalam satu piring yang terdiri dari 50 % buah dan sayur, dan 50 % lainnya terdiri dari karbohidrat dan protein. Kampanye " Isi Piringku " juga menegaskan untuk membatasi gula, garam, dan lemak dalam konsumsi sehari - hari. Panduan “Isi Piringku” juga menekankan tiga hal penting lainnya, yaitu: 1. Mencuci tangan dengan sabun 2. Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari 3. Minum air 8 gelas sehari Aktivitas fisik yang dilakukan juga disesuaikan dengan usia dan kemampuan tubuh. Isi piringku tidak hanya membuat kenyang, tetapi juga memastikan tubuh sehat dan cukup gizi. Selain itu dengan menerapkan isi piringku sedari dini dapat mencegah stunting bagi bayi dan balita. CegahStunting#IsiPiringku#PuskesmasSalidoPINTAR#