DINKESPPKB

PUSKESMAS IV KOTO MUDIK SENIN, 4 MARET 2024 PENYULUHAN DALAM GEDUNG (KESEHATAN GIGI DAN MULUT) Penyuluhan dalam gedung dilaksanakan dua kali dalam seminggu pada hari Senin dan Kamis petugas pelaksana dari kapus, dokter dan pemegang program. Kegiatan ini bertujuan untuk menyampaikan informasi kesehatan kepada pengunjung puskesmas IV koto mudik. Penyuluhan hari ini dilaksanakan oleh dokter gigi puskesmas IV (drg. Wiwi ernita) tentang kesehatan gigi dan mulut. Kesehatan gigi mengacu pada kondisi umum terkait kesehatan mulut dan gigi seseorang. Ini mencakup berbagai aspek yang bertujuan untuk menjaga gigi, gusi, dan struktur mulut lainnya dalam kondisi yang baik. Kesehatan gigi penting karena memiliki dampak signifikan pada kesehatan secara menyeluruh tubuh manusia.  Menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dapat dilakukan dengan menggosok gigi dua kali sehari dan menjaga pola hidup sehat dari makanan maupun minuman yang dikonsumsi. Selain dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi, kebiasaan yang baik ini juga dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit. Berikut adalah beberapa tips lainnya untuk mencegah penyakit gigi dan mulut : 1. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride: pasta gigi yang mengandung fluoride membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah karies. Gunakan jumlah pasta gigi yang cukup, sekitar sebesar kacang polong. 2. Pakailah benang gigi (flossing): menggunakan benang gigi untuk membantu membersihkan sisa makanan di antara gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Lakukan ini setidaknya sekali sehari. 3. Hindari konsumsi gula berlebihan: batasi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, seperti permen, minuman bersoda, dan makanan ringan manis. Jika  mengonsumsi makanan atau minuman berkarbohidrat tinggi, sikat gigi atau berkumur dengan air setelahnya. 4. Minum air bersih: Air bersih dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan dan asam yang dapat merusak gigi. Minum air bersih setelah makan juga merupakan pilihan minuman yang lebih baik dibandingkan dengan minuman berkarbohidrat tinggi. 5. Hindari kebiasaan merokok: Hindari merokok dan mengunyah tembakau, yang dapat merusak gigi dan gusi. Hindari menggertak gigi (bruxism) dan jika kita menderita, pertimbangkan penggunaan pelindung gigi. 6. Gunakan pelindung gigi saat berolahraga: Jika berolahraga yang menggunakan kontak fisik atau berisiko cedera pada gigi, gunakan pelindung gigi untuk melindungi gigi. 7. Pertimbangkan flushing atau berkumur dengan antiseptik: Berkumur dengan antiseptik atau air garam hangat dapat membantu membunuh bakteri di dalam mulut. Menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah komitmen jangka panjang. Tindakan pencegahan dan perawatan yang teratur akan membantu mencegah masalah gigi yang serius dan menjaga senyuman yang sehat kita untuk kini dan nanti