DINKESPPKB

PUSKESMAS KOTO BARU SABTU,29 JUNI 2024 Petugas Kesjaor dengan Tim PTM Puskesmas Koto Baru melakukan Senam Bersama,Tes Kebugaran Jasmani dan Screening Kesehatan bagi ASN dan Non ASN Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas keseharian tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan masih mempunyai cadangan sisa tenaga untuk melakukan aktivitas yang lain. Konsep kebugaran jasmani dapat dibedakan menjadi kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan dan yang berkaitan dengan unjuk kerja (performance). Kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan antara lain ditentukan oleh komponen kebugaran jasmani yaitu Komposisi Tubuh,Kelenturan Tubuh, Kekuatan Otot dan Daya Tahan Jantung Paru Sebelum Tes Kebugaran di laksanakan ASN dan Non ASN Puskesmas Koto Baru melakukan Senam Bersama. Tujuan melakukan tes kebugaran jasmani Pertama, Anda dapat melakukan tes ini untuk seleksi pekerjaan tertentu. Lulus tes kebugaran dapat memastikan Anda mampu melakukan pekerjaan tersebut, sekaligus mengurangi risiko cedera yang mungkin terjadi. Kedua, tes kebugaran jasmani memiliki tujuan pribadi, misal untuk menentukan jenis latihan dan rencana penurunan berat badan mana yang sesuai dengan kondisi Anda. Pasalnya, Anda bisa membandingkan hasil pengujian terhadap orang lain dengan kelompok usia dan jenis kelamin yang sama. Ketiga, Anda dapat menggunakan hasil pengujian untuk menunjukkan kemungkinan cedera atau risiko kesehatan tertentu. Sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan sebelum merasakan gejalanya. Manfaatnya untuk meningkatkan: (1) Daya tahan jantung, paru-paru, dan peredaran darah, (2) Komposisi tubuh, (3) Kekuatan dan daya tahan otot, dan (4) kelenturan sendi dan otot. #Salam sehat dengan penuh CINTA Puskesmas Koto Baru #