DINKESPPKB

Rabu, 24 Januari 2023 Petugas kesorga, PTM dan Promkes puskesmas koto berapak melakukan tes kebugaran di nagari koto Baru Kecamatan Bayang Kab. Pessel Kebugaran ini melibatkan ini melibatkan semua staf Nagari Koto Baru . Sebelum melakukakan kebugaran petugas menentukan dan melihat kondisi jarak yang harus ditempuh sehingga aman untuk melakukan TES KEBUGARAN . Kegiatan ini dilakukan dengan berkaloborasi dengan beberapa program mulai dari Program PTM dan Promkes. Sebelum akan dilakukan pemeriksaan KEBUGARAN, terlebih dahulu petugas PTM melakukan pemeriksaan Tekanan Darah terlebih dahulu. Hal ini bertujuan untuk melihat kondisi fisik peserta sehingga dapat melihat bagaimana peserta dibolehkan atau tidak untuk melakukan kebugaran. Pelaksanaan tes kebugaran ini diawali dengan peregangan terlebih dahulu untuk menghindari keram saat melakukan tes kebugaran. Kebugaran ini dilakukan harus kondisi badan yang sehat, dan apabila tidak memenuhi syarat maka tes kebugarannya ditunda dulu. Dalam pelaksanaan kebugaran di Nagari Koto Baru ada 2 orang masyarakat yang tidak mampu menyelesaikan Tes Kebugaran hal ini dikarnakan kecapean dan baru pertama kali mengikuti Tes kebugaran di Nagari Koto Baru. Kami sampaikan juga kepada kita semuanya pelaksanaan tes kebugaran di koto baru ini merupakan tahap yang kedua dimana, tahap pertama dahulu dilakukan pada tanggal 1 juli 2022 dimana pada tahap pertama kemaren sebanyak 28 orang yang melakukaan kebugaran, dari hasil tahap pertama kemaren didapatkan hasil : baik sebanyak 4 orang, Cukup : 6, Kurang : 15 dan tidak mampu menyelesaikan kebugaran 3 orang. Selanjutnya kami lakukan kebugaran kembali di Nagari Koto Baru tahap kedua hari ini dari total 20 orang yang kami ikutkan dalam kebugaran kembali ternyata mampu untuk merobah capaiannya dari yang kurang menjadi cukup. Dari hasil ini, Baik : 3, Cukup : 14, Kurang: 2 dan tidak mampu menyelesaikan Kebugaran 1 orang Tes kebugaran tujuannya yaitu untuk melihat seberapa bugar seseorang sesuai dengan umur dan jumlah waktu yang ditempuh. Untuk waktu yg dibutuhkan anak anak dibawah dari 12 tahun jarak yg ditempuh harus 1000 meter (1 km). Untuk dewasa jarak yang ditempuh sejauh 1600 meter(1,6 km). Manfaat tes kebugaran ini sangat banyak sekali untuk kesehatan kita, apalagi sebagai pengganti olahraga dan juga kita bisa mengetahui kondisi fisik kita kedepannya. Tes kebugaran ini minimal dilakukan paling sedikit 4 kali dalam setahun, dengan kegiatan ini dilakukan per triwulan makanya kita bisa melakukan evaluasi setiap waktu kita melakukan kebugaran. Tes kebugaran tentu saja ada evaluasinya, apa masalah seseorang tersebut tidak mampu melakukan kebugaran dan waktu tempuh yang kurang dari indikator normal kebugaran.tentu saja dalam pelaksanaan tes kebugaran ini melibatkan semua UPT terkait baik kami dari puskesmas dan lintas sektor yang lainnya. Kami dari pelaksana program kesgaor mengharapkn untuk kedepannya kegiatan tes kebugaran ini terus terlaksana dan semua kita terkhusus masyarkat wilayah kerja puskesmas koto berapak semua selalu sehat karena selalu melakukan tes kebugaran, " salam sehat"