DINKESPPKB

Puskesmas Tarusan lakukan RaSo KesORga  ( Rabu Sore Kesehatan Olahraga )
6 Juli 2022

Rutinitas Rabu Sore dari UPT Puskesmas Tarusan melakukan olahraga senam dengan instruktur senam Penanggung Jawab Program Upaya Kesehatan Olahraga Asrizal Asrizal, yang diikuti oleh masyarakat di wilayah kerja UPT Puskesmas Tarusan.UPT Puskesmas Tarusan

Upaya kesehatan olahraga adalah upaya kesehatan yang memanfaatkan aktifitas fisik dan atau raga untuk meningkatkan derajat kesehatan. Aktifitas fisik dan atau olahraga merupakan sebagian kebutuhan pokok dalam kehidupan sehari-hari karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan dalam melakukan tugasnya.

Kegiatan olahraga memiliki tujuan utama yaitu membuat tubuh menjadi sehat. Meski demikian, jenis olahraga yang dilakukan setiap orang juga memiliki tujuan berbeda-beda.

Ciri Olahraga Kesehatan secara teknis-fisiologis adalah : - gerakannya mudah, sehingga dapat diikuti oleh orang kebanyakan dan seluruh Peserta pada umumnya (bersifat massaal). - intensitasnya sub-maksimal dan homogen (faktor keamanan), bukan gerakan-gerakan maksimal atau gerakan eksplosif maksimal.