DINKESPPKB

RaSo KesOrGa UPT Puskesmas Tarusan

Rabu Sore Kesehatan OlahRaga UPT Puskesmas Tarusan, Rabu 15 Juni 2022

Latihan fisik adalah aktivitas yang dilakukan secara terstruktur dan terencana misalnya adalah jalan kaki, jogging, push up, peregangan, senam aerobik, bersepeda, dan sebagainya. Dilihat dari kegiatannya, latihan fisik memang seringkali disatukategorikan dengan olahraga.

Menurut WHO (2018), aktivitas fisik didefinisikan sebagai gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang membutuhkan pengeluaran energi. Aktivitas fisik adalah tingkah laku yang kompleks dan multi dimensi.
Dalam kehidupan sehari-hari dirumah, aktifitas fisik bisa berupa kegiatan sehari-hari, yaitu : berjalan kaki, berkebun, kerja di taman, mencuci pakaian, mencuci mobil, mengepel lantai, naik turun tangga, membawa belanjaan, dan lain-lain.

Olahraga yang dilakukan oleh UPT Puskesmas Tarusan hari ini berupa senam dengan instrktur Asrizal yang merupakan Petugas Penanggung Jawab Upata Kesehatan Olahraga.
Kegiatan ini di ikuti oleh masyarakat yang ada di wilayah kerja UPT Puskesmas Tarusan