DINKESPPKB

Balai Selasa, Rabu 1 Februari 20223 TES KEBUGARAN JASMANI TERINTEGRASI PROGRAM PTM Kegiatan dilaksanakan d SMKN 1 ranah pesisir di hadiri oleh 25 orang siswa/siswi. Adapun Kegiatan tes kebugaran adalah bagian dari program kesehatan olah raga. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh. menyesuaikan beban fisik yg di terima tanpa ada ganguan dan kelemahan berlebih, maka dari itu dilakukan tes kebugaran adalah tes yg membantu mengevaluasi kondisi kesehatan dan fisik seseorang secara keseluruhan. Tes kebugaran jasmani ada beberapa macam: 1. Tes kekuatan dan daya tahan otot 2. Tes daya tahan jantung dan paru2 3.tes kelenturan 4.kelincahan 5 tes kecepatan 6. Tes komposisi tubuh Rabu tgl 1 februari telah dilakukan tes kebugaran d SMKN 1 ranah pesisir sasarannya siswa kelas 10 beserta guru.Tujuan tes kebugaran ini adalah untuk mengukur efektifitas jantung dan paru dalam bekerja untuk memasok oksigen dan energi ke dalam tubuh selama aktifitas fisik dg kegiatan ini siswa dan siswi. Sehat dan bugar sebelum dilakukan tes kebugaran sasaran dalam keadaan fit dan jika di perlukan sedian air minum untuk mencegah dehidrasi setelah dilakukan tes, pengujian dilakukan dg lari jarak jauh Adapun kegiatan : 1skrining 2.lari jarak jauh 3 pengukuran TB, BB, Lp, imt 4. Pemeriksaan gula darah