DINKESPPKB

UPT Puskesmas Tarusan lakukan kegiatan Germas di Pantai Muaro Bantiang Pulau Karam Tarusan. 

Pada hari ini Senin 27 Juni 2022 Tim Promkes UPT Puskesmas Tarusan   Nila Perdamastia  Riza Sari Putri Desmiyenti Chyee Luphz  Asrizal Asrizal  Yesi Erawati melakukan kegiatan Germas di Pantai Muaro Bantiang Pulau Karam Tarusan. 

Kegiatan juga dihadiri dan diikuti oleh rombongan Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Barat Dr. Lila Yanwar  dan Bapak Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Pesisir Selatan Dr. Syahrizal Antoni Sy .

GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat.

Bentuk Kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat :

1. Melakukan Aktifitas Fisik. 

    Aktivitas fisik merupakan segala sesuatu       aktifitas yang menggerakkan fisik atau tubuh kita.

2. Mengkonsumsi Sayur dan Buah. 

3. Tidak Merokok. 

4. Tidak Mengkonsumsi Alkohol. 

5. Memeriksa Kesehatan Secara Rutin.

6. Membersihkan Lingkungan. 

7. Menggunakan Jamban.

Untuk mengkonsumsi sayur dan buah setiap hari sebenarnya kita perlu mengikuti Pedoman Gizi Seimbang sesuai Permenkes No. 41 Tahun 2014. Sebanyak 3-4 porsi sayur dan 2-3 porsi buah setiap hari atau setengah bagian piring berisi buah dan sayur (lebih banyak sayuran) setiap kali makan.